Después del tiroteo en una escuela privada cristiana en Nashville, Tennessee, en el que fallecieron 6 personas, entre esas 3 menores, crece la pregunta de cómo hablar con los hijos sobre este tipo de masacres.
En el pasado, la psicóloga clínica Natalie Alexis dijo que los padres deben escuchar a sus hijos, validar sus sentimientos y tener una conversación honesta.
"Cuando un niño sufre estrés, especialmente los niños más pequeños, a menudo no tienen las palabras para expresar lo que sienten, por lo que pueden internalizar parte de ese estrés y sabemos que el estrés tiene un impacto en nuestros cuerpos", dijo Alexis.
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LAS CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS EN LOS NIÑOS
El estrés puede provocar dolores de estómago, dolores de cabeza y problemas para dormir en los niños pequeños, según Alexis, si no son capaces de procesar sus emociones.
La doctora Rachel Merson, directora clínica del programa de tratamiento del miedo y la ansiedad en niños y adolescentes de la Universidad de Boston, ofreció consejos a los padres que tienen estas conversaciones difíciles con sus hijos en casa.
"Como padres, no necesitamos proporcionar muchos detalles, pero abrir un canal de conversación a través de algunas preguntas abiertas puede ayudar a los niños a sentirse más seguros y cómodos", dijo Merson.
Las investigaciones muestran que en situaciones difíciles, a menudo son los padres los que están más ansiosos que sus hijos, razón por la cual Merson dijo que es de vital importancia que los padres controlen sus propias emociones.
"Los niños se darán cuenta del hecho de que los adultos que los rodean se sienten incómodos y algo no es seguro, y eso desencadenará la ansiedad de un niño más que solo ver algo en las noticias", dijo Merson.
Los menores se pueden hacer preguntas como qué hacer si entra alguien a mi escuela o si podría ocurrir un tiroteo en mi plantel. Es mejor dejar que ellos mismos empiecen la conversación, preguntales cuáles son sus dudas y encontrar un espacio y momento adecuado para conversar del tema. Los expertos señalan que las respuestas a estas preguntas no pueden ir acompañadas con una mentira, sino que los padres, de acuerdo a la capacidad del niño, puedan hablar con la verdad y general confianza en ellos de que no hay un latente peligro, que todo estará bien.
Por otro lado, en nuestra cadena hermana NBC news Kristin Wilson, consejera profesional licenciada y médica con una hija adolescente dijo: “Para tener estas conversaciones abiertas y honestas, debes cuidarte como padre. Tenga su propio sistema de apoyo en un cónyuge o amigo u otra persona a la que acudir, de modo que cuando hable con su hijo ya lo haya procesado”.
Además recomiendan enseñarles técnicas de relajación y de respiración para manejar el estrés y la ansiedad.
